这个图片是惨烈痘痘爆发后留下的幸运到不行的浅痘坑！

我曾经与满脸痘痘、满脸皮肤发炎、吃祛痘消炎药浮肿到像馒头一样的脸度过多年的岁月，那个时候不是简单的大家想的长痘痘而已，最严重的时候我的脸上没有任何一个毛孔是好的地步，而且大半部分的脸是一个毛孔有好几个痘痘，并且还是大颗的深层的痘痘，已经像长疮一样的烂痘了，连耳朵、脖子、手臂、背上几乎全都是痘痘，几乎都是闭合性粉刺、痘痘，其中一两年最严重的时候好多天我才敢照一次镜子，太恐怖了，看了会不知觉的哭起来。身边的朋友也都不敢靠近我了，因为看起来的确有点恶心，走在东京街头，我感受的到偶尔有路人厌恶的眼神。

当时我在日本读书，第2-3年的时候痘痘最严重，东京是一个很注重外表的地方，放假回家时我爸妈看到我的脸直摇头。

我每天带着帽子低头出门，见人的时候也要带着口罩，虽然现在脸恢复了，但是已经习惯低头走路不看前面了，我试着提醒自己，只有在慢慢的改变中，只能说说过去的伤实在太痛了！

激活所有的专柜品牌，直销品牌，精品，天然保养品，电视购物产品，民间偏方，食物疗法等都试了个遍，花了好多冤枉钱，用错吃错东西，变成皮肤炎，脸上流脓水的都有。

曾经试过一个很痛的草本换肤治疗，据称是可以像换肤一样让整个皮肤重新生长，但是20-30分钟的过程，每一秒都是极度的痛苦，整个脸不断的有那种疼痛持续20-30分钟，因为做草本换肤无法止痛，基本上就像是虐待，就像是千万根针同时扎在脸上（完全能体会紫薇的感受了）。我真的以为我的脸会毁容，做完差不多一个星期左右，整个脸上的新皮肤真的更细致了，但是换了一层皮后痘痘也是接着长出来。做了草本换肤5-6次，有点想放弃了，因为新痘不断的往外长。

如果你问我有没有当时的照片？不好意思，没有！那段时间我连镜子都不敢照，心理受创严重，哪有心思照相呀，我在网上找了这些图片，当时的严重程度就类似这样！

比较好的时候就像这个样子的，这个状态维持的时间比较长

其实我从初中的时候就开始陆陆续续的长痘痘，初中3年级我影像最深的是鼻子上一次长了4颗大痘痘，鼻头附近就有3颗，一碰到就会痛，整个像小丑的鼻子一样红彤彤的。当时妈妈开始带我去买一些祛痘的护肤品，像是黄瓜芦荟系列的植物精华祛痘。当时没有手痒去抓痘痘，大概一两个星期就慢慢好了，所以以为那些祛痘方法是有效的！

高中时偶尔有些时间脸上长了一些，想那是青春期的青春痘，也不是很严重，只是最多看到十几个痘痘在脸上很讨厌，看了医生叫不要吃油炸的，刺激性食物，作息正常，睡眠充足就好！那一段时间恢复的不错，不吃油炸、刺激性食物，生活正常，睡眠充足对我来说都很容易。

本来想留在内地上大学的，但是当时读的高职，要上大学不是很容易，所以一段时间很用功，埋头苦干，连朋友都没交，努力的在补习班学习。但是因为学科不理想最后还是没考上，家人让我出国读书。到日本几个月后因为节气改变水土不服的关系，皮肤也开始不适应了，长了少许痘痘，但比较严重的是脸颊两边一大片常常干痒很严重，而且时常流出一些带黄色的液体，干了又湿湿了又干，非常难受，当时没有理会，大概这个情况持续了好几个月，因为我要非常用功的学日文，所以没有太深印象当时是怎么处理好的，但是生活正常，这种状况会好不少。

考上日本的大学后，除了上课我也没有太大的目标，加上我又怕冷，一开始搬到日本木造的房子里面住发现种种问题，面对完全不同的生活，语言文化的差异，慢慢的肠胃不舒服，容易反胃，痛经，心理压力大，便秘也慢慢严重到1个月才上一次，而且还不小心摔伤了，当时痛到无法入睡，只有吃止痛药才能睡几个小时。后来失眠看快1年，身体状况也越来越差，所以听大家说用中将汤会改善很多，所以每天喝一包，但是没想到这个时候开始痘痘就像爆炸一样，不到一个月，就已经像之前图片那样满脸都是痘痘了！

当时并没有想到是中将汤的关系，只觉得痘痘怎么一天比一天严重而且还红肿变得更大了，后来碰到了一个在日本的中医，他叫我不要喝中将汤看看，果然不喝后痘痘红肿没那么严重了，但那个时候开始痘痘就开始真正肆虐我的脸，没多久就开始越来越无法看着镜子中的自己了。买了很多祛痘保养品，偶尔会有小。也进行了针灸，因为身体伤太大，所以最多一次在背上插了50多根针。长短大小的针都试过，一心希望身体能够恢复。

后来放假回家，西医看了很多家，无论痘痘还是身体治疗，但痘痘药跟吃止痛药都是暂时性的好一些，所以开始追求中医，我陆续经历了十几家中医，才找到最合适自己的中医师。因为还要去日本完成学业，所以每个月都让爸爸跟医生说身体哪里不同，再开中药，然后寄到日本，就这样，痘痘好转了很多，但脸上因为痘痘的暗沉、痘疤、肤色不均、毛孔粗大、凹凸不平我也非常改善，后来朋友介绍了一片护肤保养文章，针对不同的皮肤状况或者突发状况，用简单的保养品改善。因为我都是封闭性粉刺和痘痘，皮肤又太容易敏感发红，所以只能用不刺激的护肤品慢慢恢复到现在看上去还算漂亮的皮肤。

如果化妆的话凹洞就根本看不出来了，只要肤色均匀白皙，就算有点痘坑瑕疵，一般都不会去注意的。终于在这两三年的时间看到我现在的皮肤，肯定不会认为我满脸长过痘痘的！

不过要是相机像素够高的话，素颜还是看得出一点痕迹的

额头的细节凹凸不平

眼睛下面的一点痕迹

脸上的凹洞，仔细看的话也不少

还有其他的地方也有很多痘坑

我过去看过最严重的满脸痘痘的人，成都差不多就那样了，估计不会有比我最严重的时候再严重的了。当时看过痘痘后，也以为好了后会留很深的痘印，像下面这样

所以我告诉大家，长痘痘了，如果你手痒一直去碰，那长痘痘后会越来越严重！

那几个最深的痘印确实是因为当时碰的最多，所以留下了痘疤，当然当时这些地方长的也最多！

过去这么惨烈的痘痘经验下来，我可以告诉大家：

除非痘痘已经严重到要出开刀或者别的特殊情况，不然长一般的常见的痘痘不要去碰它，是不太会留下痘印的。还有一个就是严重的痘痘不要相信民间偏方，看准是不是真的是治疗痘痘的，有很多祛痘产品竟然是药械字，一个抹在脸上的产品是药械字显然是不对的，而有很多祛痘产品竟然没有批号！

痘痘除了大小不同以外，还有是否应该处理的痘痘：

最常见的是粉刺性白色痘痘►处理不好用手摸太多也是会变大化脓，或是变深层大痘痘!
发炎性的红肿痘痘►通常这种里面可能有多颗痘痘or深层痘痘，所以必须注意卫生，注意消炎!
化脓的痘痘►这必须要处理，但如果自己处理的话一定不要太用力去挤、抠，一定要注意手和祛痘针的卫生，处理完后要消炎，如果处理不好的话，可能病变更大脓+更大痘痘，也有可能因感染附近痘痘长更多!不过也有人不去理会，某天洗脸突然自己爆开，但没去碰它，自己恢复的也有，但正常人手都贱会去碰，结果长更严重! 这种最容易处理不好+最容易留下痘疤.凹洞!
残留的黑.咖啡色痘痘►不少是没挤干净手乱抠会产生的痘痘，这种不理它不会有变化，可以在脸上停留很多年，但要是去处里可以不见，只是手贱一直去抠，那你就等着让它严重起来后，最后变凹洞吧!