青春期►这只要饮食.生活作息正常,有正确的保养,都能恢复得很好或很快!

内分泌失调►这需要看医生治疗,因为是长期的,为你的未来着想,还是看有质量的中医比较好!不知名中医诊所的中药也有可能含防腐剂!

火气大►像我子宫寒冷.胃火气大,中将汤太过补,所以因此爆长痘痘! 肠胃不好的人,或便祕的人会长痘痘也正常!

忧郁►心情长期处于低迷状态会引起身体功能不正常,所以引发痘痘!

环境变换►突然换环境不适应,除了天候不适应外,身体也会跟着变化感到不适,所以因此长痘痘的人也不少!

情绪变化大►每天会突然兴奋或长期难过的人身体给你警讯长痘痘,要你懂得心平气和待人处事!

压力大►无论甚么压力,都可能造成身体不适而长痘痘,要定期适度运动或给自己固定放松的时间!

生活不正常►睡眠不正常的人会长痘痘也很正常,但也有就是怎么熬夜都不会长痘痘的人,若是从小就这样,那他长大后会突然有一天身体生大病或身体起奇怪的变化,像我有个朋友就是这样,怎么熬夜喝酒都皮肤还是很好,的确有些人是天生的,但前一阵子他大腿两内侧突然长了很多很像大脓疱的东西,走路都会磨到很痛,也不太会干燥,会有组织液体留出,看了医生好久后才好! 还有另一个朋友的情况是突然有一天脸上长整脸的黑色脓包,他说很痛又不能碰它,也是看医生又开刀的才恢复! 所以不用羡慕不长痘痘的人,因为他们有可能随时身体会出现大问题,也有可能生更大的病,因为身体都没给警讯,这并不是好事!

饮食不正常►我看过一本国际名书,上面说长痘痘与食物无关,我非常无法认同! 如果是这样,那你每天都吃煎炸油腻.辛辣食物就好啊~味道好吃谁不爱?! 也不用三餐正常或顾到营养了,要是这样痘痘还能好,而且健康又皮肤漂亮,那大家还养生干嘛! 养生不就变成放屁了?! 而且每个人长痘痘状况不同,要针对状况来调整! 我想写书那位,应该当初是因为其他原因才长痘痘! 饮食已经是其次了,所以饮食疗法对他来说无用! 而且最重要的是,不要以为今天长痘痘,是昨天吃油炸食物引起的,若因为食物影响长痘痘,那也是因为你长期累积吃油炸造成身体被污染长的痘痘,身体在告诉你要注意健康饮食了! 你若长期,如半年以上都健康饮食,多吃蔬菜水果多喝水,外食调味料也不乱加,那你绝对会发现你皮肤变漂亮!调味料吃多有时也会造成身体负担而长痘痘,所以所有因素都是透过身体告诉你喔!

身体警讯►如我上面说的! 我下面会贴哪里长痘痘是身体哪些器官在给你警讯,但你有无发现可能会不准?!  如果你想说长痘痘的地方怎么跟你觉得不舒服的地方不一样,那你就要有警讯,比如:可能是因为你睡眠质量不好,所以引起肠胃不适,肠胃不舒服而让旁边器官受影响,刚好你天生可能因为某些器官比较弱,明明没事,确让那个部位引发痘痘在你脸上! 可能很复杂我知道,但我要说的是,身体任何器官都是息息相关的,你胃不舒服可能会影响到肠子不舒服,造成便秘或火气大,也可能影响到睡眠甚至因状况不同而影响到不同器官!

长痘痘可能是身体警讯的参考图,

但要记住:不是单一个地方长,就代表有那里要调整,请注意身体的整体调整!

主要参考处为►中医抗痘／痘痘位置 反映体内问题◄

适用身体问题时参考!

额头►心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神，压力大，通常也造成脾气差。应早睡早起，多喝水。
两眉之间，要注意呼吸系统。胸闷，心律不整，心悸。不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

鼻子►长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；
鼻子中段可能跟肝胆有关。
鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常,应少吃冰冷食物。
鼻头两侧，可能跟卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
若是在人中或是鼻孔下方，则要注意泌尿系统。

下巴►可能肾功能受损或内分泌系统失调，女生容易在下巴或是嘴唇周围长痘痘的，可能是月事不顺所引起的。

脸颊边缘到脖子之间►内分泌失调。也要少吃冰冷的东西。

左边脸颊►可能是肝功能不顺畅，例如肝脏分泌、解毒或造血等功能出了状况，或是因熬夜、喝酒或是情绪易怒、起伏不定造成。注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

右边脸颊►可能是肺有热或是功能失衡。注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

太阳穴►太阳穴附近小粉刺，显示饮食过多的加工食品，造成胆囊阻塞。需要赶进行体内大扫除。